77 เพลงชิลล์และสงบเงียบที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด



{h1}
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
10 เหตุผลที่รัก BTS 'Swag Master Suga
10 เหตุผลที่รัก BTS 'Swag Master Suga
ติดต่อผู้เขียน มีอะไรมากมายให้เพลิดเพลินเกี่ยวกับชีวิตนี้! ที่กล่าวว่าบางครั้งสิ่งต่าง ๆ จะได้รับมากเกินไปและเรารู้สึกเครียดเครียดวิตกกังวลหรือกดดัน มีหลายวิธีในการต่อสู้กับความเครียดและความหดหู่ใจ แต่ฉันเชื่อว่าดนตรีเป็นหนึ่งในอาวุธที่ดีที่สุดที่เรามี นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสร้างรายการนี้ มันมี 77 เพลงใหม่ที่สงบเงียบที่สุดที่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยให้คุณลดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า นักวิจัยพบว่าการฟังเพลงไม่เพียง แต่ช่วยลดความเครียดของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อลดความวิตกกังวลของผู้ป่วยก่อนการผ่าตัด - ศา