เชื่อมต่อกับธรรมชาติในขณะที่คุณร้องเพลง
เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายนี้สำหรับนักร้องมืออาชีพหรืออาบน้ำ
เป็นไปได้จริงหรือที่จะหาเสียงร้องตามธรรมชาติของคุณ? คำตอบคือใช่ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักร้องมืออาชีพหรือนักร้องอาบน้ำคุณสามารถได้ยินและค้นพบเสียงร้องที่เป็นธรรมชาติของคุณ
เมื่อคุณร้องเพลงเสียงที่คุณได้ยินควรแตกต่างจากคนอื่น ไม่มีคุณอีกคนในจักรวาลนี้ทั้งหมด ในขณะที่เป็นไปได้ที่จะพบหน้าตาเหมือนกันบุคคลนั้นจะไม่มีบุคลิกภาพความคิดและความรู้สึกของคุณ ดังนั้นมันจึงขึ้นอยู่กับการร้องเพลงของคุณ ความปรารถนาของคุณจะต้องปลดปล่อยเสียงของคุณเองโอบกอดทุกเสียง
แต่เพื่อค้นหาเสียงร้องของคุณคุณต้องยินดีที่จะออกกำลังกายให้สมบูรณ์ฉันจะแนะนำให้รู้จักกับคุณ กลุ่มขั้นตอนที่สำคัญนี้จะช่วยให้คุณบรรลุสามสิ่ง:
- นำอากาศเข้าสู่ปอดของคุณเพื่อรักษาระดับเสียง
- ผ่อนคลายเสียงเครื่องดนตรีทั้งหมดซึ่งเป็นร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์
- จัดตำแหน่งพื้นที่สำคัญของร่างกายเพื่อให้รู้สึกถึงการสั่นสะเทือนในบริเวณที่สำคัญบนใบหน้า
เนื่องจากร่างกายทั้งหมดเป็นเครื่องดนตรีของนักร้องเราจะใช้ทั้งร่างกายและอากาศเพื่อช่วยวางการสั่นสะเทือนของเสียงซึ่งทำให้เสียงในสถานที่ที่เหมาะสม ฉันขอให้คุณอย่าตัดสินเสียงของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อนและอาจเป็นเสียงที่คุณไม่ชอบ
อย่าตัดสินการร้องเพลงของคุณ หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบเสียงของคุณกับเสียงอื่น ๆ ปฏิเสธที่จะฟังคำวิจารณ์เชิงลบที่ส่งเสียงร้องของคุณ เป้าหมายของคุณคือการค้นพบเสียงที่แท้จริงของคุณ มันอยู่ที่นั่นอยู่ในตัวคุณแล้วและถึงเวลาที่จะรับมัน!
ก่อนที่จะเริ่มให้เตรียมขวดน้ำอุณหภูมิห้องไว้หนึ่งขวดเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ลำคอของคุณ หลีกเลี่ยงน้ำเย็นในระหว่างที่เรียนบทนี้หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณร้องเพลงเนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นจัด จำกัด สายเสียง
ขั้นตอนที่ 1 ท่าร้องเพลงที่ดี
ส่วนที่ 1: ตำแหน่งครึ่งกังหันลม
การออกกำลังกายมี 2 ส่วนที่จะนำคุณไปสู่การค้นหาเสียงที่เป็นธรรมชาติของคุณ ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้ส่วนที่ 1 ซึ่งเรียกว่ากังหันครึ่งลูก:
- การใช้ท่านั่งที่ดีโดยแยกขาทั้งสองข้างออกจากกัน ตรวจสอบว่าปลดล็อคหัวเข่าแล้ว (นี้เป็นสิ่งสำคัญ.)
- ใช้แขนข้างกายหายใจเข้าลึก ๆ ขณะยกแขนขึ้นแล้วเหยียดขึ้นและเหนือศีรษะ เมื่อคุณยกแขนออกคุณจะรู้สึกถึงการขยายตัวของปอดและบริเวณซี่โครงส่วนบน การขยายตัวนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยให้คุณรับอากาศได้มากขึ้น
- ถัดไปลดแขนของคุณในขณะที่คุณหายใจออกทางอากาศช้าๆ แขนของคุณอยู่ข้างคุณแล้ว ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอของคุณ
เกี่ยวกับการออกกำลังกาย Ragdoll
แบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายที่รู้จักกันในชื่อ "The Ragdoll" ซึ่งเป็นวิธีการผ่อนคลาย เทคนิค ของ Alexander เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดนี้คุณจะได้รับการปรับปรุงท่าทางและลดความเครียดและความเครียดในร่างกายส่วนบนและแม้แต่บริเวณหลัง
สำหรับนักร้องตำแหน่ง Ragdoll จะช่วยให้รู้สึกถึงการสั่นสะเทือนในขณะที่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกทิ้ง บางคนเรียกสิ่งนี้ว่า การสั่นสะเทือนเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นลำโพงสะท้อนเสียง
ตำแหน่งร่างกายนี้เกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของกระดูกสันหลังของคุณ
- กระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งเป็นคอ
- กระดูกสันหลังทรวงอกซึ่งอยู่ตรงกลางด้านหลังของคุณ
- กระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งเป็นหลังส่วนล่าง
หากคุณพร้อมคุณกำลังจะแยกภาษา 3 ส่วนเหล่านี้ออก
การเริ่มต้นออกกำลังกาย Ragdoll
วิธีการทำแบบฝึกหัด Ragdoll
- ขั้นแรกให้ยืนด้วยท่าทางที่ดีปลดล็อกหัวเข่า ขาจะแยกไหล่ออกจากกัน
- ถัดไปม้วนกระดูกสันหลังของคุณ (ปากมดลูก - คอ) ช้า ๆ จนคางของคุณเข้าไปในอก
- การนำไหล่ไปข้างหน้าจะช่วยในการแตะคางไปที่หน้าอก
- ทีนี้คุณจะหมุนทรวงอกหรือหลังกลางเล็กน้อยไปข้างหน้าเล็กน้อยเหมือนกับที่คุณทำแมวยืด ปล่อยให้แขนของคุณห้อยอยู่ข้างคุณอย่างหลวม ๆ
- รักษาคางที่ซุกเข้าไปในอกแล้วม้วนส่วนล่างของกระดูกสันหลังบริเวณเอวลงจนกระทั่งคุณแตะปลายเท้าหรือใกล้เท้ามากที่สุด ปลดล็อกหัวเข่าและให้แขนหลวมในท่าห้อย หลีกเลี่ยงความตึงเครียดโดยพยายามสัมผัสนิ้วเท้าของคุณ
- อยู่ในตำแหน่งนี้ประมาณ 5-10 วินาทีเพื่อคลายความตึงเครียดในร่างกายของคุณ
- อย่าลืมหายใจทางจมูกของคุณเมื่อคุณคลายความตึงเครียด
หมายเหตุ: จำไว้ว่าให้ปลดล็อกหัวเข่าของคุณตลอดเวลาที่คุณทำแบบฝึกหัดนี้
เสร็จสิ้นการออกกำลังกาย Ragdoll
- ทีนี้ก็ ค่อย ๆ ม้วนกระดูกสันหลังทีละครั้ง (นับ 15-20) จนกระทั่งคุณตั้งตัวและเอื้อมมือไปหาท้องฟ้า
- ตอนนี้คุณมีการจัดแนวตัวถังยืดขึ้นพร้อมสำหรับการร้องเพลง
ณ จุดนี้คุณได้เรียนรู้อย่างชัดเจนว่าจะทำอย่างไรกับร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการค้นหาเสียงร้องเพลงของคุณ และตอนนี้คุณพร้อมที่จะเพิ่มเสียงไปยังตำแหน่ง Ragdoll แล้ว
การเพิ่มเสียง Hissing ให้กับ Windmill และ Ragdoll
เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายกังหันลมดังแสดงในส่วนที่ 1—
- ในขณะที่คุณเหยียดแขนของคุณเหนือศีรษะหายใจเข้าลึก ๆ แล้วกลั้นหายใจจนคางของคุณซุกเข้าไปในอก
- จากนั้นค่อย ๆ เริ่มปล่อยอากาศออกมาอย่างช้า ๆ ในขณะที่คุณส่งเสียงฟู่ (เช่นยางแบน) หมุนกระดูกสันหลังของคุณลงไปที่นิ้วเท้าของคุณ ทำให้หัวเข่าผ่อนคลาย
ให้แน่ใจว่าปล่อยอากาศของคุณช้าที่สุด อากาศนี้จะต้องคงอยู่ตลอดการเปล่งเสียงดังกล่าว ตอนนี้คุณกำลังเรียนรู้วิธีควบคุมอากาศในขณะที่คุณร้องเพลง นี่เป็นจุดสำคัญสำหรับเสียงที่ดีกว่า
3. ปล่อยอากาศทั้งหมดของคุณแล้วหมุนร่างกายของคุณสำรองช้า
4. เมื่อร่างกายของคุณเหยียดขาขึ้นให้แขนของคุณตกลงไปด้านข้างอย่างช้าๆ
การเพิ่มเสียงของ 'ไอเอ็นจี' ไปยัง Ragdoll
เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนของร้องเพลงของคุณเองให้ทำซ้ำการออกกำลังกายกังหันลมและ ragdoll ข้างต้นแทนการเปล่งเสียงฟู่ด้วย 'ng' นี่คือวิธีการทำสิ่งนี้:
- ผลิตเสียงของ 'ไอเอ็นจี' ในคำร้องเพลง
- หลังจากเริ่มเสียง "ee" ให้กดค้างไว้ที่ "ng" โดยให้ด้านหลังของลิ้นสัมผัสกับเพดานแข็ง (หลังคาปาก)
- ตำแหน่งนี้ทำให้เสียงข้างหน้าทำให้นักร้องรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนของเสียงสะท้อน (สั่น) ในหน้า สิ่งนี้เรียกว่า "หน้ากาก"
- ขอให้แน่ใจว่าคุณร้องเพลง 'ing' นี้ด้วยน้ำเสียงที่สบายไม่สูงและไม่ต่ำ
ฝึกทำแบบฝึกหัดทั้งหมดนี้สองสามครั้งจากนั้นไปยังขั้นตอนสุดท้ายเพื่อค้นหาและได้ยินเสียงที่แท้จริงของคุณ
สระร้องเพลงเบื้องต้นห้าสระ
ขั้นตอนสุดท้ายในการค้นหาเสียงร้องที่เป็นธรรมชาติของคุณ
ตอนนี้คุณมาถึงส่วนที่น่าตื่นเต้นของแบบฝึกหัดนี้แล้ว หากคุณได้ปฏิบัติตามคำสั่งจนถึงจุดนี้คุณจะค้นพบเสียงร้องเพลงที่เป็นธรรมชาติของคุณ นี่คือทั้งหมดที่เหลืออยู่ให้ทำ:
- ทำซ้ำการออกกำลังกายทั้งหมดทั้งกังหันลมและ ragdoll แทนที่เสียง 'ไอเอ็นจี' ด้วยเสียงสระ 'ee'
- หากคุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และกำจัดความตึงเครียดทั้งหมดคุณจะรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนในบริเวณเพดานปากแข็งจมูกและใต้ตาเบ้าตา บางครั้งสิ่งนี้เรียกว่า 'หน้ากาก'
- เตรียมพร้อมที่จะค้นพบเสียงร้องเพลงที่เป็นธรรมชาติของคุณ
หมายเหตุ: สระ 'ee' เป็นเสียงที่ง่ายที่สุดในการสร้างดังนั้นเราจึงเริ่มต้นด้วย 'ee'
แต่อย่าหยุดที่นี่ ทดสอบสระพื้นฐาน 5 ตัวที่ใช้ในการร้องเพลง สระเหล่านี้คือ EE - EH - AH - OH - OO วิธีการร้องเพลง 5 สระขั้นพื้นฐาน
วิธีที่สนุกในการร้องเพลงสำหรับทั้งครอบครัว
Rockville Dual 15 "iphone / ipad / Android / แล็ปท็อป, ทีวี Youtube เครื่องคาราโอเกะ / ระบบซื้อตอนนี้คุณหายใจถูกต้องหรือไม่?
เพื่อที่จะค้นหาเสียงที่แท้จริงและเป็นธรรมชาติของคุณคุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังหายใจ (หายใจเข้า) โดยขยายรอบเอวของคุณ เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ diaphragmatic หายใจ (ลมหายใจท้อง) เสียงที่คุณทำเมื่อร้องเพลงถูกกำหนดโดยอากาศส่วนใหญ่ซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะสำหรับเสียงที่จะขี่ นี่คือสิ่งที่ "สนับสนุนแกนนำ" เป็นเรื่องเกี่ยวกับ
ในฐานะที่เป็นโค้ชผู้ร้องนำทั่วโลกฉันพบว่าเหตุผลอันดับหนึ่งสำหรับ 90% ของปัญหาเกี่ยวกับเสียงร้องสามารถสืบย้อนไปถึงอากาศไม่เพียงพอและการใช้อากาศ
ตื้นหายใจถี่ไม่ได้ให้ความแข็งแกร่งที่จำเป็นสำหรับเสียงที่จะนั่งบน ฉันไม่สามารถพูดได้เพียงพอ นักร้องต้องหายใจเข้าและหายใจออกโดยใช้ไดอะแฟรมทรวงอกและบริเวณกระดูกซี่โครง ต้องการความช่วยเหลือ? ไปเลย!
การสูดดมอากาศที่เหมาะสมเกิดขึ้นในบริเวณท้องและไม่อยู่ในอก
สรุป
นักร้องใช้ทั้งร่างกายในขณะที่พวกเขาร้องเพลง การรวมพรสวรรค์จากธรรมชาติการทำงานอย่างหนักและทักษะจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีและยิ่งคุณฝึกฝนเสียงของคุณมากเท่าไหร่
ความตึงเครียดเป็นศัตรูต่อเสียง ความตึงเครียดส่วนใหญ่แฝงตัวอยู่ที่คอหลังและใบหน้ารวมถึงลิ้นด้วย การออกกำลังกายกังหันลมรวมกับตำแหน่ง ragdoll ช่วยคลายความตึงเครียด เพื่อคลายความตึงเครียดบนใบหน้าให้อุ่นด้วยการออกกำลังกายสำหรับลิ้นและใช้แบบฝึกหัดเฉพาะสำหรับริมฝีปาก
เนื่องจากร่างกายเป็นเครื่องมือของนักร้องนักร้องจึงต้องปฏิบัติต่อร่างกายเช่นเดียวกับเครื่องดนตรีที่ดี หลีกเลี่ยงการกรีดร้อง, สูบบุหรี่, แอลกอฮอล์และรัดสายเสียง (วงดนตรี) ที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด
อีกวิธีในการลดความตึงเครียดทั้งหมดจากร่างกายก่อนร้องเพลงคือการฝึก ragdoll แบบฝึกหัดนี้ยังให้วิธีง่าย ๆ สำหรับนักร้องในการ 'รู้สึก' ที่มีการสั่นสะเทือนของดนตรี ในกรณีนี้ - ใบหน้าและหน้าอก
ตำแหน่งร่างกายนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้นักร้อง 'รู้สึก' สถานที่สั่นสะเทือนตามธรรมชาติ แต่ยังช่วยให้นักร้องวิธีได้ยินเสียงของเขาเอง นี่คือเสียงที่แท้จริงและเป็นธรรมชาติ หากคุณสามารถถือ ragdoll ของคุณในขณะที่คุณยืนอยู่ในตำแหน่งที่ยืนคุณจะร้องเพลงด้วยสิ่งที่เรียกว่า 'ไปข้างหน้า' เสียง
นี่เป็นสิ่งที่ดีหรือไม่? คุณเดิมพันมัน! ในขณะที่คุณกำลังจะร้องเพลงสระหลักห้าสระดังที่แสดงไว้ด้านบนเสียงร้องของคุณจะสมบูรณ์และเต็ม และเมื่อคุณร้องเพลงตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ของคุณไม่เพียง แต่จะปลุกหัวใจของคุณเอง แต่ยังเป็นหัวใจของผู้ฟังของคุณด้วย
การร้องเพลงเป็นสิทธิของคุณ โอบกอดเสียงธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ
ฉันขอให้คุณมีความสุขในขณะที่คุณร้องเพลง
ถ้าฉันไม่สามารถบินได้ให้ฉันร้องเพลง
- สตีเฟ่นซอนด์เฮม
