ทำไมถึงต้องวิ่ง
มีคนสองประเภทคือคนที่ออกกำลังกายเพื่อความร่าเริงและคนที่วิ่งเมื่อถูกไล่ล่า ฉันเป็นประเภทที่สอง ถึงอย่างนั้นฉันก็อาจจะตายในไม่ช้าและหวังว่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามสามีของฉันเป็นนักวิ่งระยะทางหลังจากที่ได้ทำมาราธอนและไตรกีฬาเสร็จหลายครั้ง เขาเป็นคนที่คลั่งไคล้ในการทำงาน (แน่นอนนักจิตวิทยาในฉันบางครั้งล้อเขาโดยแนะนำให้เขาต้องค้นหาสิ่งที่เขาเรียกใช้จาก.)
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่วิ่งออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะวิ่งหนีจากปัญหาของคุณหรือไม่วิ่งเลยทำไมไม่ลองเล่นเพลย์ลิสต์เพลงที่สนุก ๆ เรามีรายการเพลงป๊อปร็อคและคันทรีที่มีให้เลือกมากมายที่จะเริ่มต้นคุณ
1. "Run to You" โดย Bryan Adams
บางคนวิ่งเพื่อสุขภาพในขณะที่บางคนวิ่งไล่ตามความรักหรือความปรารถนา คุณอยู่ไหน
ผู้ชายในเพลงร็อค 1984 นี้ขาดระหว่างผู้หญิงสองคนที่แตกต่างกันมาก - คู่รักที่ซื่อสัตย์คนหนึ่งที่ไม่ได้เปิดเขาและเป็นผู้หญิงที่เขาวิ่งไปเมื่อเขาต้องการความอบอุ่น เขาวิ่งกันมากระหว่างสองคนซึ่งในไม่ช้าเขาจะต้องการรองเท้าวิ่งใหม่
หากคุณอยู่ในจุดเดียวกันไม่ว่าจะเป็นสิบแปดมงกุฎหรือถูกโกงนี่คือการโกงและการโกหกความสัมพันธ์รักที่จะฟังขณะที่คุณออกกำลังกาย
2. "ฉันเกิดมาเพื่อเรียกใช้" โดยผู้เขียนชาวอเมริกัน
อาจะเป็นเด็กแบบ นี้ อีกครั้ง คุณไม่สามารถสร้างความรู้สึกนี้ขึ้นมาได้อีกซักครั้งเมื่อเวลาผ่านไปในชีวิตของคุณ
รู้สึกถึงความอมตะและการก่อจลาจลของเยาวชนผู้บรรยายในเพลงร็อคอินดี้ปี 2016 นี้ไม่มีข้อ จำกัด เขาปรารถนาที่จะเป็นคนที่เขาตั้งใจจะวิ่งหนีและประมาท เขาปรารถนาที่จะเห็นโลกและพบกับชะตากรรมของเขา:
ฉันจะใช้ชีวิตของฉันเหมือนฉันจะตาย
เหมือนมันไม่เพียงพอเหมือนฉันเกิดมาเพื่อทำงาน
ฉันจะใช้เวลาของฉันเหมือนพรุ่งนี้จะไม่มา
ทำสิ่งที่ฉันต้องการเหมือนฉันเกิดมาเพื่อทำงาน
3. "เกิดมาเพื่อหนี" โดย Bruce Springsteen
คนหนุ่มสาวที่เติบโตในเมืองที่มีรายได้น้อยมักจะฝันอยากหนีจากพวกเขาในโอกาสแรกที่พวกเขาได้รับ คลาสสิกร็อค 1975 นี้อธิบายถึงความปวดร้าวของวัยรุ่นที่ถูกขังอยู่ในเมืองเล็ก ๆ ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ (" ลูกเมืองนี้ฉีกกระดูกจากหลังของคุณ ") และความปรารถนาที่จะไล่ล่าความรักและความฝันกับแฟนสาวของเขา ความปรารถนาอ่อนเยาว์ของเขาที่จะมีชีวิตอยู่บนขอบบอกเขาว่าพวกเขา " เกิดมาเพื่อทำงาน "
4. "Run" โดย George Strait
แยกออกจากที่รักของเขาชายในประเทศ 2001 รักเพลงบัลลาดพยายามที่จะลดระยะห่างระหว่างพวกเขาอย่างรวดเร็ว เขาต้องการให้เธอรีบเร่งและเรียกร้องให้เธอวิ่งกลับไปที่แขนของเขาด้วยวิธีการใด ๆ ที่จำเป็น: เครื่องบินรถไฟรถบัสหรือรถแท็กซี่
หากคุณคิดถึงคนที่คุณรักให้พวกเขารู้ว่าคุณอยากให้พวกเขาวิ่งกลับเข้ามาในอ้อมแขนของคุณพร้อมเพลย์ลิสต์เพลงเกี่ยวกับการคิดถึงคนที่คุณรัก
5. "ยืนขึ้นแล้วหนี" โดย Billy Talent
บ่อยครั้งที่ความภาคภูมิใจที่โง่เขลาของเราขัดขวางไม่ให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง (ฟังดูคุ้น ๆ ใช่ไหม) ผู้บรรยายเพลงร็อค uptempo 2013 นี้จำได้ว่าคนรักที่หลงหายไปนานได้เดินออกไปจากชีวิตของเขา รู้ว่าไม่มีเหตุผลที่จะรักเขากระตุ้นให้เธอลุกขึ้นยืนและวิ่งกลับไปหาเขาถ้าเธอคิดถึงเขามากเท่ากับเขา หวังว่าเธอจะวิ่งด้วยความเร็วเต็มที่ตอนนี้!
6. "รับเงินแล้วหนี" โดย The Steve Miller Band
เพลงร็อคจากปี 1976 บอกเล่าเรื่องราวของคู่รักสองคนที่ไม่มีอะไรดีไปกว่าหม้อควันและดูโทรทัศน์ พวกเขาตัดสินใจที่จะหมดความเบื่อโดยไปเที่ยวบนถนนที่ El Paso, Texas ที่พวกเขาปล้นและยิงผู้ชาย ตอนนี้พวกเขามีชีวิตอยู่ต่อไปเพียงหนึ่งก้าวข้างหน้าของกฎหมาย มีบางอย่างบอกฉันว่าสิ่งนี้จะไม่จบลงด้วยดี
7. "ระยะทาง" โดยเค้ก
เพลงร็อค 1997 นี้เฉลิมฉลองการเดินทางไกลและจากนั้นบางเพลง - ในการแข่งรถเป็นที่แน่นอน อย่างไรก็ตามวิดีโอที่น่าจดจำนั้นมีพนักงานออฟฟิศสวมชุดสูทสำหรับธุรกิจ เขาท้าทายเหตุผลและเริ่มหนีจากสิ่งก่อสร้างของเขาแล้วออกไปสู่การตั้งค่าที่หลากหลาย เชื้อเพลิงจากความปรารถนาภายในที่นักวิ่งทางไกลสามารถยืนยันได้ว่าชายหนุ่มยังคงดำเนินต่อไปจนกว่าเขาจะถึงชายหาด เขาวิ่งจากอะไรซักอย่างหรือเปล่า?
8. "Run Rudolph Run" โดย Chuck Berry
รูดอล์ฟคือผู้ที่ทุกคนกำลังมองหาในเพลงคริสมาสต์สนุกสนานโยกจากปี 1958 ครั้งหนึ่งที่ fella เงาจมูกนี้เป็น outcast ไม่รวมจากเกมกวางเรนเดียร์ แต่ตอนนี้พวกเขากำลังเรียก Rudy ผู้บงการและกระตุ้นให้เขาทำงานเหมือน ลูกชายของปืนเพื่อให้ซานต้าสามารถส่งมอบตรงเวลา วิ่งวิ่งรูดอล์ฟ!
9. "Run, Baby, Run" โดย Sheryl Crow
โอ้หญิงสาวคนนี้ที่แต่งเพลงป๊อปปี 1993 มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ทางเพศบ้างไหม เกิดมาเพื่อฮิปปี้และผู้ประท้วงสิทธิพลเมืองเธอเรียนรู้ที่จะปฏิเสธคนคุ้นเคย แทนที่จะแสวงหาความสะดวกสบายในอ้อมแขนของคนแปลกหน้าเธอจึงหนีไปก่อนที่พวกเขาจะเข้าใกล้อารมณ์มากเกินไป (มีปัญหาความน่าเชื่อถือที่แน่นอนในการทำงานที่นี่)
10. "วิ่งหนี" โดยเพลงสรรเสริญพระบารมี
เป็นไปไม่ได้ที่จะฟังเพลงป๊อป 2014 ที่มีชีวิตชีวาและมีพลังและไม่รู้สึกมีความสุขมากขึ้น ป่วยและทำท่าแพ้ผู้แพ้ยังคงชนะผู้บรรยายต้องการหลบหนีและเขาชวนคุณมากับเขา เขาต้องการวิ่งหนีอย่าหันหลังกลับและใช้จินตนาการในการสร้างของเขาเอง
หากคุณต้องการผู้สนับสนุนวิญญาณต่อไปนี้เป็นเพลงที่มีความสุขและมีจังหวะที่จะทำให้คุณอารมณ์ดี
11. "ฉันวิ่งไปหาคุณ" Lady Antebellum
คุณมีใครสักคนในชีวิตที่คุณสามารถวิ่งไปได้หรือไม่? สำหรับบางคนมันเป็นเพื่อนสนิทหรือผู้ปกครองและสำหรับคนอื่นมันเป็นคู่ที่โรแมนติก
ประเทศที่มีความกลมกล่อมในปี 2008 นี้ได้ปรับแต่งความสะดวกสบายและที่พักพิงที่พวกเขาสามารถ "รับ" ได้อย่างแท้จริง ผู้บรรยายวิ่งหนีจากความเกลียดชังคำโกหกอดีตและสิ่งที่เป็นลบโดยการแสวงหาความเข้าใจจากคนรักของเธอ:
โลกนี้หมุนเร็วขึ้น
เข้าสู่หายนะครั้งใหม่ดังนั้นฉันรีบวิ่งไปหาคุณ
ฉันวิ่งไปหาคุณที่รัก
และเมื่อมันเริ่มที่จะเลิกทำ
ที่รักคุณเป็นคนเดียวที่ฉันวิ่งไป
ฉันวิ่งไปหาคุณ.
12. "ฉันวิ่งเพื่อชีวิต" โดย Melissa Etheridge
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมเพื่อชื่นชมพลังของเพลงร็อคอารมณ์สูงนี้ตั้งแต่ปี 2005 อย่างไรก็ตามถ้าคุณเป็น (หรือถ้าคุณรักใครบางคนที่สัมผัสกับโรคนี้) มันจะมีความหมายมากกว่านี้
เพลงใช้มุมมองของผู้รอดชีวิตที่มีรอยแผลเป็นจากมะเร็งเต้านม แต่วิญญาณที่มีซ่าและมีชัย ขณะที่เธอต่อสู้กลับมีส่วนร่วมในการระดมทุนเธออธิบายแรงจูงใจของเธอในการทำเช่นนั้น:
ฉันวิ่งไปด้วยความหวัง
ฉันวิ่งไปรู้สึก
ฉันวิ่งเพื่อความจริงสำหรับทุกสิ่งที่เป็นจริง
ฉันวิ่งไปหาคุณแม่พี่สาวภรรยาของคุณ
ฉันวิ่งเพื่อคุณและฉันเพื่อนของฉัน
ฉันวิ่งไปตลอดชีวิต
Melissa Etheridge เป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม หลังจากได้รับการวินิจฉัยในปี 2547 เธอทนการผ่าตัดและเคมีบำบัด
13. "Dog Days Are Over" โดย Florence + The Machine
เพลงป๊อป 2009 พลังงานสูงนี้เป็นยาอายุวัฒนะเพื่อความสุข มันอธิบายถึงผู้หญิงคนหนึ่งที่จู่ ๆ ก็พบว่าตัวเองตกหลุมรัก เมื่อความยุ่งยากของเธอเพิ่มขึ้นความรู้สึกที่ไม่คุ้นเคยที่วันสุนัขทำให้เธอกลัว สัญชาตญาณของเธอคือหนี:
วิ่งเร็วเพื่อแม่ของคุณวิ่งเร็วเพื่อพ่อของคุณ
เรียกใช้สำหรับลูก ๆ ของคุณสำหรับน้องสาวและพี่น้องของคุณ
ทิ้งความรักและความโหยหาของคุณไว้ข้างหลังคุณ
ไม่สามารถพกติดตัวไปได้ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่รอด
โชคดีที่ความสุขสามารถไล่คุณลงได้! ปล่อยให้มัน!
14. "Run To You" โดย Lea Michele
มีความเสียใจและความสิ้นหวังในเพลงรักปี 2017 ที่สิงสู่อยู่ Lea Michele ขอร้องให้คนรักของเธอทิ้งหัวใจที่แตกสลายของเขา ถ้าเขาเพิ่งเรียกชื่อเธอเธอจะกลับมาทำงาน
15. "Run Devil Run" โดย Crowder
ผู้ชายในเพลงป๊อปคริสเตียนที่ติดหูของเขาในปี 2559 มีเพียงสิ่งที่จะทำให้ปีศาจวิ่งและฉันพนันได้เลยว่าคุณจะเดาได้ว่ามันคืออะไร พระวิญญาณบริสุทธิ์และกองทัพเทวดาของเขาพร้อมที่จะทำให้ปีศาจวิ่งกลับไปยังส่วนลึกของนรกที่เขาเป็นเจ้าของทิ้งชายไว้คนเดียว
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการทำงาน
ทั่วโลกขายรองเท้าวิ่งมากกว่า 1 พันล้านคู่ในแต่ละปี โดยทั่วไปรองเท้าวิ่งมีอายุเพียง 3-4 เดือนสำหรับนักวิ่งปกติหรือ 400-500 ไมล์ คิดว่าถังขยะทั้งหมดนั้น! | การเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าการเดินประมาณ 50% | การวิ่งนั้นดีต่อชีวิตเพศของคุณ ใช้เวลา 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์สามารถเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนได้มากถึง 15% การใช้งานห้าชั่วโมงต่อสัปดาห์สามารถลดความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้ 50% |
เมื่อวิ่งหน้าอกจะเคลื่อนไหวในรูปแบบที่ซับซ้อนแปดรูปแบบแทนที่จะกระดอนขึ้นและลง หากผู้หญิงไม่สวมชุดชั้นในกีฬาการวิ่งอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร | เพลงสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้มากถึง 15% แต่เฉพาะในกรณีที่คุณเป็นนักวิ่งประเภทหนึ่งที่ต้องการการกระตุ้นจากสภาพแวดล้อมของคุณแทนที่จะหันมาโฟกัสภายใน | การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสวมใส่รองเท้าวิ่งราคาถูกช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ รองเท้าวิ่งที่มีราคาสูงกว่า $ 95 มีโอกาสบาดเจ็บสองเท่ากว่ารองเท้าราคา 40 เหรียญหรือน้อยกว่า |
เมื่อคุณวิ่งก็จะใช้กล้ามเนื้อ 200 ขั้นในขั้นตอนเดียว! | โดยเฉลี่ยแล้วผลการวิ่งทุก ๆ 100 ชั่วโมงจะทำให้นักวิ่งมือใหม่บาดเจ็บ | เมื่อวิ่งหัวใจมนุษย์จะสร้างแรงกดดันมากพอที่จะฉีดเลือด 30 ฟุต |
16. "Duck And Run" โดย 3 ประตูลง
ไม่มีอะไรที่สามารถลากชายคนนี้ต่ำกว่าเขาได้ ในเพลงร็อคปี 2001 ผู้บรรยายอ้างว่าเขามาถึงจุดต่ำสุด เขารู้สึกไม่สำคัญและไร้ประโยชน์ที่จะสร้างความแตกต่างในโลก อย่างไรก็ตามแทนที่จะหันหลังให้เขายังคงท้าทายปฏิเสธที่จะหลบและหนี
17. "พร้อมที่จะวิ่ง" โดย The Dixie Chicks
เมื่อคุณไม่รู้สึกว่าพร้อมสำหรับก้าวใหญ่ในชีวิตของคุณ นั่นคือสิ่งที่เจ้าสาวรู้สึกในเพลงคันทรีที่ได้รับรางวัลแกรมมี่เมื่อปี 1999 จากเพลงประกอบภาพยนตร์เรื่อง "Runaway Bride" เธอรู้สึกกดดันจากทั้งเจ้าบ่าวและแม่ของเธอและต้องการซื้อตั๋วไปที่ใดก็ได้เพื่อหลบหนี
18. "หนีเพื่อชีวิตของคุณ" โดย The Fray
เพลงป๊อปปี 2012 นี้อธิบายถึงพี่สาวฝาแฝดซึ่งหนึ่งในนั้นตายด้วยอีกคนหนึ่งเสียใจอย่างยิ่งที่เธอสูญเสีย ผู้บรรยายเรียกร้องให้ฝาแฝดหญิงที่ยังมีชีวิตรอดนำสิ่งที่ดีจากอดีตของเธอมาทิ้งให้เหลือจากนั้นจึงวิ่งหนีเพื่อชีวิตของเธอเพื่อการอนุรักษ์ตัวเอง เขาบอกว่าเมื่อเธอวิ่งไปข้างหน้าเพื่ออนาคตของเธอเธอไม่จำเป็นต้องทำมันคนเดียวน้องสาวของเธอจะอยู่กับเธอ
19. "Running on Empty" โดย Jackson Browne
ชื่อของ นิตยสารโรลลิ่งสโตน เป็นหนึ่งใน "500 เพลงร็อคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล" ร็อคคลาสสิคปี 1977 นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับชายวัยกลางคน พยายามทำความเข้าใจกับชีวิตของเขาเขาไตร่ตรองเรื่องเด็กและตระหนักว่าเขายังไม่มีทิศทางชีวิตที่มั่นคง ชีวิตดูเหมือนจะผ่านเขาไปและเขาก็วิ่งว่างเปล่าวิ่งไปข้างหลังจุดที่เขาคาดว่าจะอยู่ในชีวิตของเขาตอนนี้
20. "ตรวจสอบใช่จูเลียต" โดย We the Kings
เพลงป๊อปปี 2008 นี้ฉลองเรื่องราวความรักโรมิโอและจูเลียตที่ทันสมัย โรมิโอขว้างก้อนหินไปที่หน้าต่างห้องนอนของจูเลียตเพื่อรับความสนใจของเธอ จากนั้นเขาก็ชักชวนให้เธอแอบหนีและหนีไปกับเขาและไม่หันหลังกลับ
เพลงมากยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการทำงาน
เพลง | ศิลปิน | ปีที่ออก |
---|---|---|
21. วิ่งไปหาคุณ | วิทนีย์ฮูสตัน | 1993 |
22. เรียกใช้ | ฟูสู้ | 2017 |
23. พร้อมทำงาน | ทิศทางเดียว | 2014 |
24. Run Run Run | Kelly Clarkson (เนื้อเรื่อง John Legend) | 2014 |
25. Run for Cover | Gabrielle Aplin | 2016 |
26. วิ่งเหมือนนรก | พิงค์ฟลอยด์ | 1979 |
27. เรียกใช้ Wild | สำหรับ King & Country | 2014 |
28. วงดนตรีในการวิ่ง | Paul McCartney & Wings | 1973 |
29. วิ่งลงไปในความฝัน | Tom Petty และ The Heartbreakers | 1989 |
30. วิ่งไปหาคุณ | Pentatonix | 2014 |
31. ไม่สามารถเรียกใช้จากตัวคุณเอง | ทันย่าทักเกอร์ | 1992 |
32. เรียกใช้ Baby Run | ขยะ | 2005 |
33. ฆ่าแล้วหนี | Sia | 2013 |
34. เรียกใช้ Baby Run | The Newbeats | 1965 |
35. วิ่ง | Hozier | 2014 |
36. ใช้ความรักของฉันและวิ่ง | Bad Suns | 2014 |
37. ถ้าฉันวิ่ง | ซาร่าอีแวนส์ | 2014 |
38. ความเหงาของนักวิ่งระยะไกล | หญิงสาวเหล็ก | 1986 |
39. วิ่งเพื่อชีวิตของคุณ | เคถลกหนัง | 2018 |
40. วิ่งในเวลากลางคืน | FM-84 (เนื้อเรื่อง Ollie Wride) | 2016 |
41. ทำลายความก้าวหน้าของฉัน | Matthew Wilder | 1983 |
42. เราอยู่ไหน ' | Lenny Kravitz | 2004 |
43. เรามีโอกาสทุกครั้งที่เราวิ่ง | David Guetta (เนื้อเรื่อง Tegan & Sara) | 2013 |
44. วิ่งลงไปในความฝัน | ทอมมี่จิ๊บจ๊อย | 1989 |
45. Run Daddy Run | Miranda Lambert (เนื้อเรื่อง Pistol Annies) | 2012 |
46. วิ่งกับปีศาจ | Van Halen | 1978 |
47. ไม่มีที่ไหนวิ่ง | Martha & The Vandellas | 1965 |
48. Run2me | สแมชชิงพัมป์ | 2015 |
49. ทำงานกับกลางคืน | ไลโอเนลริชชี่ | 1983 |
50. วิ่งเพื่อคุณ | คิพมัวร์ | 2015 |
51. วิ่งไปทั่วโลก | บียอนเซ่ | 2011 |
52. Runnin '(เสียทุกอย่าง) | Naughty Boy (เนื้อเรื่องBeyoncéและ Arrow Benjamin) | 2015 |
53. วิ่ง | Everclear | 2006 |
54. ระยะยาว | นกอินทรี | 1979 |
55. เรียกใช้ด้วยชุด | บริษัท ไม่ดี | 1976 |
56. ต่อต้านลม | Bob Seger และวงกระสุนเงิน | 1980 |
57. รันอะเวย์ | เดลแชนนอน | 1961 |