โยคะเป็นที่นิยมทั่วโลก มันเป็นสุดยอดของวินัยร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ โยคะสมัยใหม่ซึ่งเกี่ยวข้องกับท่าทางที่เรียกว่าอาสนะได้กลายเป็นวิถีชีวิตของหลาย ๆ คน asanas และเทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันมักจะทำควบคู่ไปกับดนตรีที่กลมกล่อม สิ่งนี้ช่วยผ่อนคลายจิตใจ ในระหว่างชั้นเรียนโยคะจะมีการฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย เนื่องจากการฝึกโยคะแตกต่างกันไปตามระเบียบวินัยเพลงที่เล่นในการฝึกโยคะควรสร้างบรรยากาศที่เหมาะกับระเบียบวินัยนั้น
บรรทัดด้านล่างแสดงรายการเพลงที่หลากหลาย (มีและไม่มีเนื้อร้อง) ที่สามารถเล่นในระหว่างขั้นตอนต่าง ๆ ของโยคะ หากคุณมีอะไรจะพูดเกี่ยวกับโยคะและดนตรีรู้สึกอิสระที่จะแสดงตัวเองในส่วนความเห็น
10 สุดยอดเพลงสำหรับโยคะ
- “ Orinoco Flow” —Enya
- “ เพื่อความสุขของทุกสิ่ง” - Karunesh
- “คิดถึง” -Yanni
- “ Oxygene ตอนที่ 4” - Jean Michel Jarre
- “ Skellig” - Loreena McKennitt
- “ ตอนนี้เราว่าง” ฮันซิมเมอร์และลิซ่าเจอร์ราร์ด
- “ คร่ำครวญถึงดอกไม้ที่เยือกแข็ง” - สวนสวย
- “ กลับไปสู่ความบริสุทธิ์” - Enigma
- “ คำตอบ” - Sarah McLachlan
- “ Michael Hedges” —Java Man
เพลงโยคะและการรักษา
เครื่องมือและเนื้อเพลงในเพลงที่เล่นในชั้นเรียนโยคะมีคุณภาพการรักษาสำหรับพวกเขา วิธีการทางวินัยของเทคนิคการเล่นโยคะด้วยความช่วยเหลือของดนตรีผ่อนคลายสามารถช่วยให้จิตใจสงบและมุ่งเน้นการควบคุมร่างกายของพวกเขา เมื่อโยคะดำเนินไปอย่างถูกต้องคุณจะสามารถมีสติขยายตัวได้ ดนตรีช่วยในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับโยคะในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ในขณะที่โลกตะวันตกใช้โยคะเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายอาสนะใหม่จำนวนมากจึงกลายเป็นส่วนสำคัญของโยคะ
เพลงที่ดีที่สุดสำหรับโยคะ # 11-20
11. “ การเป็นหนึ่งใน 'ผู้คน' กลายเป็นหนึ่งเดียวกับเนย์ธี” - James Horner
12. “ ร่องรอยของคุณ” - Anoushka Shankar
13. “ Caribbean Blue” —Enya
14. "เส้นทางสายไหม" - Kitaro
15. “ ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน” - Jeremy Soule
16. “ All Souls Night” - Loreena McKennitt
17. “ ดังนั้นฉันจะพบทางของฉัน” - เอ๋ย
18. “ พระอิศวรมูน” - พรีมโจชัว
19. “ ในระยะห่างสีน้ำเงิน” - Mark Isham
20. “ เสียงกระซิบในความมืด” - ยานี
เพลงอะไรเหมาะที่สุดสำหรับโยคะ?
เพลงที่คุณเลือกสำหรับการฝึกโยคะขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่คุณพยายามจะทำ เพลงที่มีเนื้อเพลงกลมกล่อมและเพลงบรรเลงเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดความเครียดและผ่อนคลายจิตใจ สวดมนต์สลับกับเพลงการทำสมาธิสามารถนำมาซึ่งพลังงานบวก ครูโยคะชอบเล่นดนตรีที่ผ่อนคลายขณะทำชั้นเรียนเพราะจะช่วยให้นักเรียนค้นพบสมดุลของจิตใจผ่านการคิดในเชิงบวก ในทำนองเดียวกันถ้าคุณกำลังทำลำดับโยคะกิจวัตรโยคะหรือฝึกท่าโยคะที่บ้านดนตรีโดยรอบจะช่วยให้คุณมีจิตใจที่สงบและไหลลื่น ทำให้การเคลื่อนไหวและการหายใจของคุณตรงกันเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณผ่อนคลายกับการเล่นเพลงในพื้นหลัง
เพลงที่ดีที่สุดสำหรับโยคะ # 21-40
21. “ Ladye และอัศวินชาวอังกฤษ” - Loreena McKennitt
22. “ Book of Days” - เอญญา
23. “ จนกระทั่งช่วงเวลาสุดท้าย” - ยานี
24. “ ชีวิตใหม่” - พอลคาร์ดอล
25. “ การสวดอ้อนวอนเทวี” - เครริกพรูส
26. “ Silent Warrior” - Enigma
27. “ ฉันรักเธอตลอดไป” - Tim Janis
28. “ Aniron” —Enya
29. “ ฉันรักคุณมานานนับพันปี” - Michael Whalen
30. “ เทวดาแห่งชัยชนะ” - อะโอเลีย
31. “ Matsuri” - Kitaro
32. “ เสียงเทวดา” - ไดแอนอาร์เค็นสโตน
33. “ นั่งกลางคืนข้ามคอเคซัส” - Loreena Mckennitt
34. “ อาจเป็นได้” - ย่า
35. “ โบสถ์แห่งต้นไม้” - เรื่องเล่า
36. “ เพลงเพื่อเซียนนา” - Brian Crain
37. “ Nocturne” —Secret Garden
38. “ ความสันโดษ” - Karunesh
39. “ The Geometrics” - Ray Lynch
40. “ เวลาเดียว” —Enya
เพลงที่มีเสียงของธรรมชาติช่วยผู้ฝึกโยคะอย่างมากมาย
ในขณะที่เล่นโยคะวินยาสะ เมื่อมีลมหายใจและการเคลื่อนไหวเข้าด้วยกันเพลงที่มีเสียงจากธรรมชาติสามารถช่วยกระตุ้นจิตใจและช่วยให้ร่างกายค้นพบความสมดุล ในยุคปัจจุบันนี้ดนตรีที่ทำสมาธิเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดความเครียด เพลงนี้สามารถช่วยเรารับมือกับความวิตกกังวลที่เกิดจากชีวิตที่เร่งรีบของเรา เพลงบรรยากาศดินมักจะเล่นในช่วงผ่อนคลายและขั้นตอนการทำสมาธิของโยคะ เพลงที่รวมเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ น้ำตกไหลพุ่งหรือหยดน้ำสามารถสร้างออร่าบรรยากาศที่ช่วยเน้นความสนใจของเรา
เพลงที่ดีที่สุดสำหรับโยคะ # 41-60
41. “ เวลา” - พอลคาร์ด
42. “ Amarantine” —Enya
43. “ การตายที่ใกล้จะมาของพระวิญญาณบริสุทธิ์” - วิลเลียมแอคเคอร์แมน
44. “ ความเศร้า” - เอนิกมา
45. “ History of My Heart” - Suzanne Ciani
46. “ After the Snow, กลิ่นหอม” - โทนี่สก็อต
47. “ ความฝันของผู้วิเศษ” - Loreena McKennitt
48. “ Over the Next Hill” - Jeremy Soule
49. “ จุดอ้างอิง” - การเล่นแร่แปรธาตุอะคูสติก
50. “ คาราวาน” - Kitaro
51. “ การเต้นรำกับสิงโต” - Andreas Vollenweider
52. “ The Steamroller” - แมนไฮม์ Steamroller
53. “ น้ำหนัก” สหภาพมาร์โคนี
54. “ การแล่นเรือไปไบแซนเทียม” - ลิซ่าเจอร์ราร์ดและแพทริคแคสสิดี้
55. “ ลายน้ำ” - ย่า
56. “ ชุดรูปแบบจาก Antartica” - Evangelis
57. “ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ฝัน” - Mark Isham
58. “ เสียงน้ำล่องหน” - ดีเตอร์
59. “ Moola Mantra” - Karunesh
60. “ Joy” - George Winston
ความสำคัญของดนตรียุคใหม่และดนตรีระดับโลกในโยคะ
เพลงยุคใหม่และดนตรีโลกได้รับความนิยมอย่างมากในโยคะสมัยใหม่ ครูโยคะหลายคนทั่วโลกเล่นเพลงที่ทำสมาธิโดยนักประพันธ์เพลงยุคใหม่ระหว่างอาสนะโยคะต่างๆ การผสมผสานอันไพเราะของเครื่องดนตรีทั้งสมัยใหม่และโบราณในดนตรียุคใหม่สร้างเสียงอันไพเราะที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาแบบใช้สมาธิ ในสาขาวิชาที่ทันสมัยหลายแห่งมีการใช้เครื่องดนตรีโบราณเพื่อประสบการณ์เหนือธรรมชาติ การประพันธ์ทำนองไพเราะในเพลงยุคใหม่เป็นที่รู้กันว่าจะฝึกโยคะในการเดินทางสะท้อนผ่านสภาพจิตใจของการทำสมาธิ
เพลงที่ดีที่สุดสำหรับโยคะ # 61-80
61. “ Sun Long Long” --Satat Kaur
62. “ การอธิษฐานเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง” - ทำเครื่องหมาย McKenzie
63. “ เด็กในฤดูร้อน” —David Lanz
64. “ ธีมจากเกมของแฮร์รี่” - แคลนนาด
65. “ Barcelona Nights” - Ottmar Liebert
66. “ Adagio for Sleep— ใจเหลว
67. “ การเรียกใช้ปัญญา” - Karunesh
68. “ ทิเบตสีทอง” —Steven Halpern
69. “ ไข่มุกแห่งความสุข” - เควินเคอร์น
70. “ พลัดถิ่น” - ย่า
71. “ ให้เกียรติเขา” - ฮันซิมเมอร์
72. “ The Drawing” - เนื้อหา Demby
73. “ ยินดีต้อนรับการกลับมา” - ฟิล ธ อร์นตัน
74. “ ข้าวสาลี” - ลิซ่าเจอร์ราร์ด
75. “ สวน” - คาริโจเบะ
76. “ แรงโน้มถ่วงแห่งความรัก” - นิกมา
77. “ คนจีนมากมาย” - Mark Isham
78. “ โครงสร้างจากความเงียบ” - สะพานแมลงสาบ
79. “ ในสวนสวรรค์” - ได้
80. “ เกาะแห่งความฝัน” - ราคาเคท
เพลงที่ดีที่สุดสำหรับโยคะ # 81-100
81. “ Earth Kisses Sky” - Pre Joshua
82. “ รูปเรขาคณิตศักดิ์สิทธิ์” - หมอกที่ไม่ถาวร
83. “ Table Breath” —Benjy Wertheimer
84. “ Sacral Nirvana” - Oliver Shanti & Friends
85. “ Beyond the Moment นี้” - Patrick O'Hearn
86. “ Elysium” - ฮันซิมเมอร์และลิซ่าเจอร์ราร์ด
87. “ ระหว่างน้ำตา” - โยฮันเนสลินสเตด
88. “ สถานที่ที่น่าอยู่” - แพทริกโอแฮร์น
89. “ ไฟแห่งแสงสว่าง” --Fariborz Lachini
90. “ สาเหตุของพระคริสต์” - Kari Jobe
91. “ การเต้นรำของ Mummer” - Loreena McKennitt
92. “ Gayatri Mantra” - Deva Premal
93. “ ปล่อยให้ไป” - Isaac Shepard
94. “ หายใจ” - หินสีน้ำเงิน
95. “ แมนดาระ” —Vas
96. “ Yeha-Noha (ความปรารถนาแห่งความสุขและความเจริญรุ่งเรือง)” - วิญญาณศักดิ์สิทธิ์
97. “ กระแสน้ำแห่งอีเดน” - โยฮันเนสลินสเตด
98. “ ความทรงจำแสง” - เควินเคอร์น
99. “ ฮาเลลูยา” - เนื้อหา Demby
100. “ สอนฉันให้กระซิบ” - ใจที่คล่องแคล่ว
เพลงโยคะเด่นอื่น ๆ
- “ The Cells” —Enya
- “ Caverna Magica” - Andreas Vollenweider
- “ ฟังหัวใจ” - Dean Evenson
- “ การเดินทางภายใน” - ร. Carlos Nakai
- “ Buddham Sharanam” - เครซี่พรูส
- “ พื้นที่เงียบสงบ” - โจนาธานโกลด์แมน
- “ ป่าฝนเย็น” - แดนกิบสัน
- “ ทุกหนแห่ง” - อีย่า
- “ มุมมองจากทางผ่าน” - ฟิล ธ อร์นตัน
- “ Silver Inches” --Enya
- “การรักษา” -Kamal
- “ Morning Glory” - Anugama
- “ เด็กป่า” - เอ๋ย
- “ ประสาทสัมผัสการรักษา” --Parijat
- “ ความกล้าหาญ” —Patrick O'Hearn
- “Dreamcatcher” -Kamal
- “ Stratos” —Jonn Serrie
- “ บอกต่อด้วยหัวใจ” —Jami Sieber
- “ แสงแรก” - ฮาโรลด์ Budd และ Brian Eno
- “ เพลงสำหรับดาวรุ่ง” --R. Carlos Nakai
- “ ระลึกถึงฤดูหนาว” —Roger Eno
- “ พระอาทิตย์จะไม่ตก” - Anoushka Shankar
- “Aphrodie” -Ishq
- “ Spheres of the Angles” - ชาจัน
- “ หัวใจที่ตื่นขึ้น” --Parijat
- “ รังสีแห่งความรัก” —Mehdi
- “ Canon ของ Pachelbel” - แองเจิลแห่งเวนิส
- “ กับท้องฟ้า” - ฮาโรลด์ Budd
- “ แก่นแท้” - มาเนชเดมัวร์
- “ การทำสมาธิ Keystone” - Max Corbacho
- “ กวีเต้นรำ” - ย่า
- “ แม่น้ำ” —Jami Sieber
- “ La Brisa” —Monica Ramos
- “ เพื่อนเงียบ ๆ ” - แมลงสาบ
- “ การละทิ้งเทพธิดา” - Chinmaya Dunster
- “ หลบหนีจากแรงดึงดูด” - ผู้ควบคุม
- “ มหาสมุทร” —Monica Ramos
- “ การรักษาแบบธรรมชาติ” - ชาจัน
- “ กระซิบฤดูใบไม้ร่วง” —Fariborz Lachini
- “ ทะเลยามค่ำคืน” —2002
- “ Silencio Profundo” - Monica Ramos
- “ฝน” -Corciolli
- “ เซนโตซ่า” - อเลสซานโดรบอสกี้
- “ เสียงเทวทูต” - B- เผ่า
- “Lothlorien” -Enya
- “ Deepspace” - ความล้มเหลวของพลังงานบน Sibelius
- “ พาฉันไปอย่างนุ่มนวล” - ใจที่คล่องแคล่ว
- “ Olancha อำลา” - Harold Budd
- “ เลดี้แห่งดวงจันทร์” —2002
- “ Intro / Crown Chakra (Sahasrara)” - Llewellyn
- “ Pachelbel สำหรับโปโตแมค” - ลอร่าซัลลิแวน
- “ Call of the Sea” - David Arkenstone
- “ พายุในแอฟริกา” —Enya
- “ สวนแห่งการไตร่ตรอง” - หมอกพิเศษ
- “ ดุลจักรวาล” - ชาจัน
- “อภัย” -Parijat
- “ภักติ” -Ishq
- “ รักษาใจ” - ปาริชาติ
- “ Marble Halls” —Enya
- “ ผู้เดินทางนิรันดร์” - อะนูกามา
